什么是亚健康？

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    你是亚健康吗？“疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、失眠……一天到晚没精神，可到哪个医院都查不出毛病”。亚健康是指人体处于健康与疾病之间的一种中间状态。有调查表明：常人眼中的健康者有一半处于“亚健康”状态。长期处于亚健康状态，会导致各种不适症状及慢性病。营养专家指出：亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。